Des conseils pratiques pour améliorer ton endurance, ta puissance et ta capacité à grimper. Idéal pour progresser avant une course, un stage cycliste ou tout simplement t'entraîner chez toi de manière plus ciblée.
Vous n’avez pas besoin d’être un champion pour vivre un grand moment. Si vous pouvez rouler 50 km, aimer les paysages et prendre le temps, vous êtes prêt. Le reste ? Ce sont des souvenirs en préparation.
Grimper de grands cols demande plus qu’un bon cardio. Dans cet article, on vous partage les clés d’un entraînement efficace pour affronter les pentes les plus mythiques , avec méthode, progressivité et plaisir.