Préparer son stage cyclo-découverte : pas besoin d’être un champion pour vivre une aventure mémorable
- Josua Daladoire
- il y a 4 jours
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 3 jours
Vous hésitez ? C’est bon signe.
Si vous êtes en train de lire ceci, c’est que l’idée vous trotte dans la tête : partir une semaine rouler dans les Alpes, découvrir, respirer, partager.
Mais vous vous demandez sûrement :
“Est-ce que je vais tenir la distance ? Est-ce que je suis à la hauteur ?”
La réponse est simple : oui. Parce qu’un stage découverte, ce n’est pas une course. C’est une aventure humaine. Et vous êtes pile au bon endroit pour en profiter.
Ce qu’il faut (vraiment) pour être prêt
Pas besoin d’avoir fait l’Étape du Tour. Ni de connaître votre FTP.Voici ce qui compte :
Être capable de rouler 50 à 60 km avec quelques montées
Pouvoir enchaîner 2 ou 3 sorties par semaine sans finir rincé
Aimer rouler à votre rythme, en profitant de ce qui vous entoure
Avoir envie. L’envie fait la moitié du chemin.
Et si vous pouvez faire ça, alors votre base est là. Le reste, c’est du bonheur en pédales.
Comment se préparer en douceur, sans pression
Voici un petit plan simple sur 4 semaines avant votre stage :
3 sorties par semaine :
1 balade courte (20-30 km, tranquille)
1 sortie “rando +” (40-60 km avec du relief)
1 sortie avec un peu de tempo : 20-30 minutes à un rythme plus soutenu
Conseil bonus :N’oubliez pas de tester votre équipement ! Une selle qui va bien, un bon cuissard, des chaussures confortables, ça change tout.
Et une fois sur place ?
Vous ne serez pas lâché dans la nature.
Il y a un encadrement bienveillant, des guides expérimentés.
Les groupes sont de niveaux, chacun trouve son rythme.
Il y a des pauses, des pique-niques au soleil.
Et il y a des alternatives si une journée est trop dure.
Personne ne vous chronomètre. On roule pour vivre, pas pour battre un record.
Ce que vous allez vraiment ramener
Des paysages que vous n’auriez jamais cru atteindre à vélo
Des rires partagés
La fierté d’avoir fait “un truc à vous”
Une motivation folle pour continuer à rouler
Vous repartirez avec des jambes un peu plus solides. Et surtout, plein de souvenir.
Pour résumer :
Pas besoin d’être “prêt” au sens sportif.Il suffit d’être curieux, volontaire, et un peu préparé. Le stage, c’est l’expérience qui vous transformera. Vous venez pour découvrir. Vous repartez avec bien plus.
On ne promet pas que ce sera facile, mais on promet que c'est à ta hauteur.
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